Следвайте тези 8 правила за етикет във фитнес залата, за

Следвайте тези 8 правила за етикет във фитнес залата, с цел да не придобиете репутацията на най-лошия клиент:

1.Не избърсвате след прилагане уредите за извършения
Това е едно от главните закононарушения против благоприличието, осъществени в залата. „ Бях диагностицирана с паникулит- инфектиране на подкожната тъкан “, споделя Джесика Мет, инструктор по йога в Орегон. „ Лекарят сподели, че повода най-вероятно е нечистата повърхнина на спортните тренажори “. Просто е належащо да вземете забрадка, дезинфектант и да избършете след себе си.

2.Закъснявате за груповите класове
Когато закъснявате, освен отвличате вниманието на другите хора, които практикуват (например зумба), само че може и да навредите на себе си.
Загрявката е извънредно значима преди започване на всякаква интензивност. Не можеш да се забиеш в поза гълъб, преди да направиш нужната подготовка на бедрата преди този момент. Освен това, може да докара до съществени пострадвания.

3.Навлизате в персоналното пространство
Ако човек е поставил слушалки в ушите си, не би трябвало да си мислите, че е подготвен да разиска с вас последния епизод на известен сериал да вземем за пример.

4.Правите си селфита в залата
Гордеенето със спортното си тяло и огромния прогрес няма нищо неприятно. Но правенето на над 100 фотоси на себе си във фитнеса- това е върхът на егоизма.

5.Не връщате нещата там, откъдето сте ги взели
Винаги връщайте употребяваните от вас предмети на мястото си. Това важи за гирите, топките, въжето и други. Ако не го извършите, карате индивидът след вас да ги търси в цялата зала.

6.Раздавате непоискани препоръки
Дори в случай че сте ръководени от най-високите хуманни импулси, не се опитвайте да давате препоръки на други посетители- в края на краищата не знаете всички характерности на тяхното здраве или равнищата на устойчивост. Вашият неизискван съвет може да бъде освен несъответствуващ, само че и рисков.

7.Говорите мощно по телефона
„ Ние всички обичаме да слушаме песни, които ни мотивират- само че не и изпълнявани от съседа до нас! “, споделя треньорът от Ню Йорк Шон Зетлин.

8. Конкурирате се с другите
„ Аз съм единствено майка, която се пробва да поддържа добра физическа форма “, споделя Алиме Хаминез, клиент на един от фитнесите в Ню Йорк. „ Но понякога се появява един мъж до мен, който желае да ме провокира: той се взира в таблото на пътечката ми за тичане и съзнателно поставя скоростта си на по-висока от моята. “ Разбира се, здравословната конкуренция може да ви стимулира да упражнявате по-упорито, само че е безусловно неуместно да организирате съревнование със съседа до вас, без той даже да знае за него.